МИНИСТЕРСТВО НА МЛАДЕЖТА И СПОРТА
„ИНТЕЛЕКТ СРЕЩУ ЗАВИСИМОСТИТЕ“
„СДРУЖЕНИЕ АЗБУКАРИ“
Целта на проекта „Интелект срещу зависимостите“
Целта е да повиши информираността и да подготви лицата от целевата група за справяне с различни предизвикателства, които могат да доведат до развитие на зависимости, като им предостави полезни знания и умения чрез ангажиращи дискусии и презентации, ролеви игри и спортни активности.
В рамките на проекта се проведоха поредица от обучения, обхващащи следните теми:
- Видове зависимости: рискове, заплахи и превенция;
- Рискове, свързани с нездравословен начин на живот;
- Промяна на навиците за по-здравословен живот;
- Как да се справим с огромния поток от информация. Дезинформация. Полезно и вредно съдържание;
- Най-често срещаните опасности при работа в социални мрежи – кражба на самоличност, кибер тормоз, спам.
Видове зависимости: рискове, заплахи и превенция
Как да разпознаваме опасностите и да изградим ефективни стратегии за предпазване?
Рискове, свързани с нездравословен начин на живот
Включват повишен риск от хронични заболявания, намалена имунна защита и негативни последствия върху психичното здраве.
Промяна на навиците за по-здравословен живот
Включва постепенни стъпки към балансирано хранене, редовна физическа активност и подобряване на психичното благосъстояние чрез положителни ежедневни практики.
Как да се справим с огромния поток от информация. Дезинформация. Полезно и вредно съдържание
За да се ориентираме в информацията, е важно да развием критично мислене, да проверяваме източниците и да се фокусираме само на доказано полезни и достоверни материали, като същевременно избягваме манипулативни или подвеждащи сведения.
Най-често срещаните опасности при работа в социални мрежи – кражба на самоличност, кибер тормоз, спам
Включват кражба на самоличност, кибер тормоз и спам, които могат да изложат личната сигурност на риск и да доведат до психологически или финансови последици.
„Сдружение Азбукари“ с нов проект „Интелект срещу зависимостите“ за превенция на зависимостите при подрастващите
Превенция на зависимостите сред децата и младежите - към това е фокусиран новият проект „Интелект срещу зависимостите“ на „Сдружение Азбукари“, който се проведе от 15 септември 2024 г. до 15 март 2025 г. „Нашата основна кауза и мисия винаги е била подкрепа на децата. „Интелект срещу зависимостите“ възникна като идея заради нарастващата тревожност от състоянието на децата и младежите днес и риска повече от тях да прибегнат към зависимости“, каза Цвета Кирилова, председател на „Сдружение Азбукари“. Проектът „Интелект срещу зависимостите“ включваше превантивни мерки сред младежите с информационни материали, специализирани обучения и дискусии, спортно-обучителни занимания с младежи, обясни Яна Трендафилова, заместник-председател и координатор в „Сдружение Азбукари“ и основен организатор на проекта.
Мария Валявичарска, гл. ас. д-р Експерт по социално-педагогически дейности СУ „Св. Климент Охридски” Факултет по науки за образованието и изкуствата
Проектът „Интелект срещу зависимостите“ играе ключова роля в разбирането и превенцията на зависимостите сред подрастващите и младите хора в България. Чрез директен диалог и интерактивни инициативи успяхме да вникнем в техните притеснения, мотиви и рискове, пред които са изправени. В съвременния свят, изпълнен с несигурност и натиск, все повече младежи търсят утеха в зависимости – било то вредни вещества, дигитални изкушения или нездравословни навици. Нашата мисия е да предложим алтернативи и подкрепа, за да могат да направят информиран и осъзнат избор.
Християна Гутева, д-р Експерт по физическо възпитание Национална спортна академия „Васил Левски“ Специалност „Спорт за високи постижения – кондиционна подготовка“
С проектa „Интелект срещу зависимостите“ успяхме да навлезем по-дълбоко в проблема със зависимостите сред младите хора в България. Срещите и разговорите с тях показаха колко сериозна е нуждата от внимание и подкрепа в тази област. В свят, в който тревожността и несигурността растат, опасността от пристрастяване към различни вещества, технологии или вредни навици става все по-реална. Чрез проекта се стремим не само да информираме, но и да вдъхновим младите хора да изградят устойчивост срещу изкушенията, които ги заобикалят.
Антон Кирилов Експерт по социални дейности Шуменски университет „Епископ Константин Преславски“ Специалност „Социални дейности“
„Интелект срещу зависимостите“ не е просто проект, а инициатива, която има за цел да даде глас на младите хора и да им помогне да разберат опасностите, свързани със зависимостите. Взаимодействието с тях ни разкри тревожна картина – много ученици и младежи се чувстват несигурни, объркани и самотни, което ги прави по-уязвими към различни форми на зависимости – от вредни вещества до дигитални пристрастявания и нездравословни навици. Нашата роля е да им предоставим знания, подкрепа и алтернативи, които да ги насочат към по-здравословен и балансиран начин на живот.
Димитър Божилов Експерт по зависимости СУ „Св. Климент Охридски“ Специалност „Психология на здравето“
Проектът „Интелект срещу зависимостите“ ни даде възможност да се срещнем с млади хора и да разберем по-добре предизвикателствата, пред които са изправени. Разговорите с тях разкриха тревожна тенденция – нарастващо объркване и емоционална нестабилност, които могат да доведат до прибягване към вредни зависимости. В съвременното дигитално общество изкушенията са навсякъде – от пристрастяване към социални мрежи до прекомерна употреба на енергийни напитки и психоактивни вещества. Проектът цели не само да информира, но и да създаде усещане за подкрепа и принадлежност, така че младите хора да изберат здравословния път.
Ася Асенова, доц. д-р Експерт по здравно и екологично образование СУ „Св. Климент Охридски” Биологически факултет
„Интелект срещу зависимостите“ се превърна в платформа за откровени разговори с младежите относно рисковете, които дебнат в тяхното ежедневие. Благодарение на личния контакт и дискусиите успяхме да разберем какво наистина ги тревожи и какви са основните фактори, които ги подтикват към различни форми на зависимости – от психоактивни вещества до храна, социални мрежи и дигитални развлечения. Днес, повече от всякога, е важно да ги насочим към осъзнат избор, да ги информираме за последствията и да им предложим устойчиви стратегии за справяне със стреса и предизвикателствата на съвременния свят.
Цвета Кирилова Експерт по медии и социални мрежи НБУ, специалности „Управление на масовите комуникации“ и „Управление на връзки с обществеността“ Военна академия „Георги Раковски“, специалност „Национална сигурност и отбрана“
Проектът „Интелект срещу зависимостите“ ни даде възможност да вникнем в предизвикателствата, пред които са изправени днешните младежи, и да потърсим ефективни решения за превенция. Срещите и дискусиите с тях разкриха не само сериозните рискове от различни зависимости, но и липсата на достатъчно информираност и подкрепа. В свят, в който стресът, натискът и несигурността стават все по-интензивни, много млади хора посягат към вредни вещества, дигитални зависимости или нездравословни навици. Чрез проекта целим да повишим осведомеността и да предложим реални алтернативи за здравословен и пълноценен живот.
Помнете, че няма причина да се чувствате засрамени в такава ситуация. Всеки човек може да се сблъска с трудности, но най-важното е да не оставате сами с проблема. Колкото по-скоро потърсите помощ, толкова по-бързо ще получите необходимата подкрепа и ще намерите път към решението. Споделянето и навременната реакция могат да направят разликата!
МИНИСТЕРСТВО НА МЛАДЕЖТА И СПОРТА
"ЗДРАВЕЙ, ЗДРАВЕ"
"СДРУЖЕНИЕ АЗБУКАРИ"
Целта на проекта „Здравей, Здраве“
Да подобри информираността и да подготви лицата от целевата група при сблъскване с различни проблеми, които могат да доведат до развитие на различни зависимости и как да се справят с предизвикателствата, които предстоят пред тях, чрез заинтригуващи дискусии и презентации, ролеви игри и спортни занимания.
В рамките на проекта бяха проведени поредица от обучения по темите:
- Видове зависимости;
- Превенция на зависимостите чрез здравословен начин на живот и хранене;
- Социални измерения на зависимостта.
Превенция на зависимостите сред младежите
Дали тийнейджърите са по-склонни към зависимости?
Превенция на зависимостите чрез спорт
Занимаващите се със спорт имат пълноценна ежедневна програма, в която няма място за зависимости.
Социални измерения на зависимостта
Кои са ситуациите, в които човек може да изпадне в зависимост?
„Сдружение Азбукари“ с нов проект „Здравей, Здраве“ за превенция на зависимостите при подрастващите
Превенция на зависимостите сред децата и младежите - към това е фокусиран новият проект „Здравей, Здраве“ на „Сдружение Азбукари“, който се проведе през септември и октомври. „Нашата основна кауза и мисия винаги е била подкрепа на децата. „Здравей, Здраве“ възникна като идея заради нарастващата тревожност от състоянието на децата и младежите днес и риска повече от тях да прибегнат към зависимости“, каза Цвета Кирилова, председател на „Сдружение Азбукари“. Проектът „Здравей, здраве“ включваше превантивни мерки сред младежите с информационни материали, специализирани обучения и дискусии, спортно-обучителни занимания към двете основни целеви групи – ученици и студенти, обясни Яна Трендафилова, координатор в „Сдружение Азбукари“ и основен организатор на проекта.
Ас. д-р Мария Валявичарска: Открихме високо ниво на никотинова зависимост при учениците от VIII - X клас
„Проектът „Здравей, Здраве“ има съществено значение в дискусията, свързана със зависимостите сред подрастващите и младите хора в България. Възможността да влизаме в контакт с тях, както и да разговаряме по темите, свързани с превенцията на зависимостите, а и с рисковете, свързани с това, е ценна. В резултат успяхме да открием какво всъщност се случва с учениците и младежите, каква е тяхната гледна точка.“
Християна Гутева: Какъв по-добър начин да се погрижим за здравето си от спорта
„Ситуацията, пред която е изправено съвременното общество и заплахата за здравето и живота ни, свързана с пандемията от Covid-19, трябва още повече да ни мотивира да се грижим за себе си. Какъв по-добър начин от промотирането на здравословния начин на живот - ето, това според мен е основната идея в проекта „Здравей, Здраве“.“
Антон Кирилов: Проблемът със зависимостите днес, в условията на ковид епидемия и частично дистанционно обучение, е още по-актуален
Днес децата и младежите се чувстват още по-объркани и тревожни и съществува реална опасност повече от тях да потърсят утеха, посягайки към създаващите зависимост вещества, храни, напитки, дейности.
Запомнете, че срамът няма място в подобна ситуация. Колкото по-бързо потърсите помощ, толкова по-бързо ще получите подкрепа!
Зависимости
Наркотиците са различни видове, а за огромно съжаление на обществото, в което живеем, те са все по-достъпни. Въпреки, че при зависимостите няма важни и маловажни, то в контекста на наркотичната зависимост може да се каже, че много често е път без изход.
Тази зависимост има няколко социални предпоставки, както по отношение на започването на цигарите, така и по отношение на здравословното състояние, избора на компания и по-късните последици в живота.
Алкохолът е достъпен и разрешен за употреба от пълнолетни лица, както и лесен за изготвяне в домашни условия, така че рискът от привикване и пристрастяване към ежедневната му употреба е един от тежките проблеми на съвременното общество.
Американски специалисти са изследвали как влияе кафето на хората. Според техните резултати кофеинът прави някои хора толкова зависими, че те не могат по никакъв начин да намалят приема му, дори да се налага заради здравословното им състояние.
За да сте сигурни, че имате дигитална зависимост, трябва да използвате в голяма част от времето си дигитални устройства, извън работните ви задължения. Например, ако преди е било достатъчно да влизате във Фейсбук или Инстаграм веднъж дневно, а напоследък се улавяте, че стоите постоянно пред монитора на компютъра или дисплея на телефона, то трябва сериозно да се замислите.
Социалните премеждия при хранителните разстройства са едни от най-жестоките. Тази зависимост трудно се пази в тайна, поради физическите й проявления. Зависимият от храна човек започва сериозно да наддава килограми. Храненето се превръща в дейност номер едно в живота, така както се случва и при другите зависимости.
Зависимост към придобиване и поддръжка на постоянен слънчев загар. Хората, които са зависими към тена се наричат тенорексици. Винаги им се струва, че са “бледи” и искат да имат все по-тъмен и по-тъмен загар на кожата си.
Татуировките нанасят вреди увеличавайки значително риска от заразяване с хепатит C и други заболявания, но и освен това оказват влияние и върху пазара на труда. Едно изследване от 2012 година показва, че 61% от мениджърите ЧР считат, че татуировките намаляват шанса на кандидатите за добра работа.